전체 글 (111) 썸네일형 리스트형 미주 신경호흡법 스트레스를 받은 상황에서 다음과 같이 미주신경 호흡하면 도움이 된다. 1. 눈을 감고 조용히 앉는다. 2. 4를 세며 가볍게 숨을 들이 마신다. 3. 4를 세며 숨을 내쉰다 그리고 1을 세며 숨을 멈춘다 4. 5분 동안 반복한다 -완전한 명상 책 중에서 오늘 하루 위해 사는 것 보다 .. "오늘 하루위해 사는 것보다 더 중요한것 오늘을 귀하게 여기는 태도예요" '오늘' 이라는 이순간은 그저 물리적인 시간일 뿐이예요 어느날 문득 깨달았어요 대부분의 사람들은 우리가 살아있다는 것 자체의 소중함을 잊고서 그저 '오늘 하루 열심히'라는 말만 외치며 존재한다는 것을요' 웃는 얼굴 웃는 얼굴이 나오는 사진이나 동영상을 본 우울증환자들에게서 항우울증 치료효과가 높게 나타난다고 한다 우울 할때 웃는얼굴 한번 보시도록 ... 경포호수에 있는 호박 여기는 경포호수 입니다 호박이 넝쿨체 굴러옵니다.. 호박이 달덩이 같네요 경포호수에는 참 볼거리 가 많네요. 이길을 조금 지나면 연꽃이 쫙 펼쳐지고 연꽃내음 이 여기까지 바람에 실려 코로 들어오네요 새들은 아주 아름다운 소리를 저마다 목소리로 경쟁하듯이 지저대고 학과 청둥오리는 하늘 높이 날아오르고 천국이 따로 없네요.. 여기가 천국입니다.. 사진에 가을을 담아봅니다 경포 호수 사진을 올려놓는 내자신도 감동입니다. 물론 멋있어 찍었지만 다시 보니 정말 멋있네요. 노을이 고와 스님이 되었다는 말이 이해가 갈것같아요. 경포호수의 노을은 호수와 조화를 이루면 한층 더 그 기품을 더 하는 것같습니다. 이런 아름다운 광경에 숙연해지는 군요 인생의 수레바퀴가 저물어 가듯 경포호수의 시간의 수레바퀴는 여지없이 밤을 향해 저물어 가고있네요 오늘 하루 잘 마무리 하시고 내일은 좋은 일만 있길을 빌어봅니다. 돈의 속성 돈은 인격체가 가진 품성을 그대로 갖고 있기에 함부로 대하는 사람에게 돈이 다가가지 않는다. 이러한 돈의 특성 때문에 나는 돈을 인격체라 부른다. 이 글안에서도 돈을 인격체로 대하는 듯한 문장이 계속 나올것이니 독자 여러분은 이해해주길 바란다. 내가 풍족한 부를 이루는데 성공한것은 돈을 스스로 감정을 가진 인격체로 대하여 돈과 함께 사는법을 배웠기 때문이다. 돈은 감정을 가진 실체라서 사랑하되 지나치면 안되고 품을때 품더라도 가야할땐 보내줘야하며, 절대로 무시하거나 함부로 대해서는 안된다. 오히려 존중하고 감사해야 한다. 이런 마음을 가진 사람에게 돈은 항사 기회를 주고 다가오고 보호하려한다. -출처 : 김승호의 돈의 속성 중에서 난 돈을 인격체로 대한 적이 없었던 같다.. 그래서 부자가 되지 못한것같다.. 경포호수로 가는 길 경포로 갔다가 집에 돌아오는 길에 석양 예전에 어떤 스님이 노을을 바라보고 있었는데 왜 스님이 되어냐고 물어보자 이렇게 말했다고 한다 노을이 고와서 스님이 되었다고 우리의 인생의 여정에 마지막도 이렇게 곱게 마쳤으면한다. 갈대가 너무 예쁘다 우리를 반기는 듯 바람에 흐날리며 손을 흔든다 나 또한 마음으로 그들에게 손을 흔들어본다 물아일체 자연을 바라보다보면 내가 자연인지 자연인지 모르게 하나가 될때가 있다. 아뭏튼 자연 은 우리를 힐링하는 힘이 있다. 상처받고 괴로움 땐 여러분들도 강릉 바우길을 걸어 보며 마음을 치유하기 바란다. 노을에 색깔들이 변해간다. 점점 어두운색으로. 이 어두움은 밝음을 예고 한다. 항상 세상은 변한다. 좋은 때가 있으면 안좋은 때가 생기고 그때 그때 변화에 우리는 잘적응하기 위.. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 다음
